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さゆかあさん

Author:さゆかあさん
こんにちは!
誤字脱字の多い40代、三姉妹の母です。
大好きな父さん(夫)への、節約弁当・田舎料理・風景・日常をデジカメ&デジイチで綴っています。
気軽に声をかけてもらえると嬉しいです。












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羅臼産ホッケ弁当
おはようございます!

あさひかわ   予想最高気温8℃ 最低0℃

こちらでは まだ薄手のジャケットで外出しています





昨日の夜に作った父さん弁当 ご飯は朝起きてから
s-父さん弁当
羅臼産ホッケを一時間くらい味噌・醤油・塩・砂糖・酒・味醂で下味

ホッケをおろしていて(さばいていて) 目があった


s-今朝のお弁当
ホッケの他は   鶏ミンチ椎茸詰め  レンコン辛子明太子マヨネーズ   ニラと沢庵千切り

ピーマン・塩昆布・蟹カマ炒め  りんご  紫蘇





手抜きでいいとも   湯豆腐 と 昨夜のチカ天ぷらの卵とじ と 辛子明太子

昨日の夕食
s-晩御飯


我が家の父さん   ここ2年で増えた体重3キロを戻すつもりらしい
             昨日の夜から大好きなお菓子を絶っています(驚)

次女          明日は期末テスト
             昨日 教科書数冊を学校に忘れて帰宅
             もぅもぅ母さんに車で送ってもらって再登校

三女          前髪を1、2㍉切られて ブルーな顔をぶらさげて行ってきます

母さん         今朝はホッケでご飯2膳


今日も平和です





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いつも:*.;".*・;・^;・:\(o^▽^o)/:・;^・;・*.";.*:サンキュー!




テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

父さん弁当 | 09:42:18 | コメント(16)
コメント
Re: タイトルなし
> おちゃさん

こんにちは^^
ほんまもんのホッケ、なまら(北海道弁で、凄くの意味です)美味しーーーよ◎
特に生を自分で開いてさっと干物にした物は最高です^^あー食べさせてあげたいわ(ハート)
2009-11-26 木 14:42:23 | URL | さゆかあさん [編集]
Re: タイトルなし
> ちびきょうさん

こんにちは^^
ホッケは羅臼産が一番大好きです^^ 今回は小ぶりのだったけど、デカイの美味しいよね^^
味噌漬けのホッケは初めてでしたよ~で・・いつものように朝は2膳いっちゃいますw
ヽ( ´ ▽ ` )ノ ハーイ父さん、頑張るようです
けどね。昨夜は寝る前のおやつがなかったから、今朝はご飯2膳をしっかりと食べて行きました^^
カロリー的には同じような気がしないでもないんだけどねアハハ 健康な証拠って事で◎
ちびきょうさんは、産後の体重戻ってないのかな(^・ω・^).....ンニュニュ? お仕事が始まったら
あっと言う間に戻るから今もどさなくても大丈夫ですよん(ハート)
仕事と家事と育児の両立は厳しいものがあると思うから。。(経験者は語る(〃∇〃)
ね!だから今は楽しんで子育て、そして美味しい物をいっぱい食べましょうヽ( ´ ▽ ` )ノ
2009-11-26 木 14:40:31 | URL | さゆかあさん [編集]
Re: タイトルなし
> stanyさん

こんにちは^^

ホッケ美味しいですよね^^ 特に皮が大好きです♪
天ぷらは、いつも揚げすぎてしまうので。。翌日は卵でとじたりもします
父さんのおやつ。。いつまで続くか。。けど、本気のようです(笑)
私も、誘惑(特にビール)には負けてしまいますw
広島のチョコママさん^^ ヽ( ´ ▽ ` )ノ 気さくな方ですよ~寄ってみてください^^
お弁当作りがないと時間に余裕ができますよね~~◎少しは、のんびり休んでネ^^
2009-11-26 木 14:34:27 | URL | さゆかあさん [編集]
こんばんわ

本間モンの ホッケ 食べてみたいんですが
こっちでは 手に入りませんw
2009-11-25 水 22:52:14 | URL | おちゃ [編集]
さゆかあさんこんばんは♪

ほっけ味付けバッチリ&脂がのっていて美味しそうヾ( ´ー`)♪
私もご飯2杯は行きますね☆
とうさんダイエット開始ですか~ ∑(゚Д゚)
そろそろ私も本気でしないとまずいことになっているので
夜ご飯はコンニャクとか豆腐とかサラダだけにしようかなぁ(涙)
そうなると夜にかあさんのブログ見るのつらいなぁ・・・お腹ぐぅぐぅしちゃう
飽きないで食べられるヘルシー食ないですか??
2009-11-25 水 22:50:41 | URL | ちびきょう [編集]
こんにちは^^

ホッケ 美味しいですよねぇ。 大好きです^^
天ぷらの玉子とじも おいしそうi-189

父さん おやつ やめてるんですね! えらーい!!
私だったら 誘惑には 勝てないなぁi-229

広島の チョコママさんって お邪魔してみますねぇ。

i-220コメレス

今日も明日も お弁当がなく ウロウロしています^^;
明日は のんびり してみまぁーす!
2009-11-25 水 21:13:06 | URL | Stany [編集]
Re: タイトルなし
>やすははさん

こんばんは^^
父さんのダイエットは、いつまで続くか分かりませんアハハ。。だってね、さっき帰って来て。。
テーブルに置いておいたリンゴのホットケーキシナモン味の誘惑に負けたからw
けど、お弁当のご飯は減らしているから。。多少は成功するかもです(*^▽^*)ノ
最低5キロだなんて、やすははさん!まだ可愛いですよ(^w^) こちら、母さんは・・最低
8キロだもん(遠い目) 元気で美味しく食べられるって事は幸せって事でね(*≧m≦*)
秋刀魚より大きい魚が苦手なんですね(意外) 私は・・生の≡(?◎?)≡ タコタコを調理するのが
苦手で、キャーキャー言いながらやりますw ちなみに、ホッケの目はとっても眠たそうでした
斉藤せいろくさん(欽ちゃんに出ていた)の目にソックリでしたよ(爆)
息子さん^^登校できましたか^^
2009-11-25 水 20:41:33 | URL | さゆかあさん [編集]
たった2kg増でちゃんと減量考え、しかも、あれだけ食べてたおかしをやめるなんて、お父さんエライ!
私なんて、最低5kgは減らさないと、健康にも問題だと、わかっちゃいるけど、食べるのやめられない;;
何食べても美味しいーー♪のは、ある意味幸せ??w

サンマより大きな魚切るのイヤなのは、それ!目が怖いから~。
さゆかあさん、ほっけと目が合った?ウワォ!^^;
2009-11-25 水 20:22:14 | URL | やすはは [編集]
Re: 釧路のアサミです^^
> アサミちゃん

こんばんは!
きゃ~嬉しい、遊びに来てくれてありがとうございます:*.;".*・;・^;・:(o^▽^o)/:・;^・;・*.";.*:
アサミちゃんも、お弁当作っているのですね^^ ご苦労様です!
恥ずかしくってだなんて。。ないですよ~^^
ご主人、お昼休みに嬉しい気持ちで食べていると思いますよーヽ( ´ ▽ ` )ノ
それにね、聞いてみると、どこのご主人も自分の奥さんが作ったお弁当が一番♪だそうですよん(笑)

フラリとまた覗きにきてくれると嬉しいよー
けど、無理しないでね~~^^覗き逃げでもモチロンオッケーですから(^w^)
今時期は特に忙しいでしょうが、お互いに頑張ろうネ!
お正月には帰省しますヽ( ´ ▽ ` )ノ ありがとう!
2009-11-25 水 20:21:18 | URL | さゆかあさん [編集]
Re: タイトルなし
>ataruさん

こんばんは^^

ホッケの一夜干し、美味しいよね♪
うんうん、おろしましたよ~^^
最近、朝寝坊がちだからw 夜のうちに大半を作るようにしてるの(^▽^;)
けどね・・夜に作ると・・夕食がお粗末アハハ こんな感じですよー
ataruさんのご主人もダイエット中なんですね(*^▽^*)ノ
カレーはやめて ← 父さんも、好きな物を作らないでぇ~~って言ってるから解るよ(笑)

後ほど再度お邪魔させてもらいますね~(ポチはしたよ^^)更新されたかな
2009-11-25 水 20:05:48 | URL | さゆかあさん [編集]
釧路のアサミです^^
こんばんは!

さゆかあさんのお弁当見て、ホントに驚きました!!
っていうか・・・毎日作ってる私のお弁当・・・
恥ずかしくて思わず旦那さんがかわいそうになってしまいました(ノ◇≦。)ビェーン!!

さゆかあさんの旦那様やお子様は、毎日美味しいお弁当やご飯食べられて幸せですね♪
また、覗かせて頂きます☆★
2009-11-25 水 19:46:36 | URL | アサミ [編集]
こんばんわ♪

ホッケは一夜干しでしか食べた事ないなぁ。。。
さゆかあさんがおろしたんだね!
今日も美味しそうなお弁当(≧∇≦)

ピーマン・塩昆布・蟹カマ炒め…今度やってみよう
彩りキレイでいいな~。

とうさんダイエットなのね~
夫もダイエット中で
カレーはやめて食べ過ぎるから
だってo(*^▽^*)o
とうさんガンバレー。。。

2009-11-25 水 19:20:44 | URL | ataru [編集]
Re: やっぱ、羅臼でしょう!!
>まきまきさん

こんにちは^^
だよねー(≧∇≦)ノ 羅臼産は違うよね♪
けどね、今回のは小ぶりだったからアブラのノリがいまいちだったよ。。けど、美味しかったw
大きいのだと、北海シマ海老がお腹にたくさん入ってるもんね!ビックリするほどw
まきさんのカレイの干物も魅力的だわ~^^ 自分の家で干したのが一番だよね◎
父さんのダイエット。。さぁどうなることやら(^▽^;) 今日はリンゴを乗せたホットケーキミックスを
焼いたから(甘みおさえたよ) 。。帰って来て。。食べるかどうか。。?(^ー^; )"~サア?
お誕生会、美味しくて楽しかったわ^^ありがとう!
久しぶりに。。っていつもだけどw テンション高くなった母さんでした(爆)
2009-11-25 水 16:21:17 | URL | さゆかあさん [編集]
やっぱ、羅臼でしょう!!
v-421ねっ!(いきなり・・・)
こんなに美味しそうなお弁当じゃ
父さんのダイエットは・・・う~ん、難しいかもv-391

お誕生会、よかったね~
おめでとさんですv-314

いいお店の人だったね~
デートもよけい楽しくなるねe-266

父さんの成功を祈ります
2009-11-25 水 15:52:19 | URL | まきまき [編集]
Re: タイトルなし
>ドンファンさん

こんにちは^^
アハハドンちゃん、幸せ太りだったらいいけどね(≧∇≦)ノ
こちらは、あきらかに飲みすぎなヽ()`Д ´( )ノ ←でぶ母さんですがw
不幸になって体重が激減するよりはいいかな(笑)
もし、1日にお米を二分の一杯しか食べられなくなると。。私だったら元気なくなるかもデス(*^▽^*)ノ
けどね、夜はお酒がまずくなるから殆ど食べないよ^^
2009-11-25 水 15:28:39 | URL | さゆかあさん [編集]
君のお父さん、
お菓子を食べるのをやめてもダイエットのはならないと思います、、
だって君のお父さんの体重増加は幸せ太りだから、、
、、☆(*^m^*) ぷぷっ 
幸せが続く限り体重は増え続けますよ
君がほっけで朝食に二膳食べたとの事、、
オイラが一日で食べるお米の量の三倍だよ!!
2009-11-25 水 11:38:27 | URL | ドンファン!!! [編集]
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